قتالات ون بيس
أهلا وسهلا بك يــــــــــــــاــ{ زآآآآئِر)*شرفتنا بدخولك* في منتديات عالم الانمي نرحب بك و نتمنى لك قضاء أمتع الأوقات معنا♥️^_^♥️


قتالات ون بيس
أهلا وسهلا بك يــــــــــــــاــ{ زآآآآئِر)*شرفتنا بدخولك* في منتديات عالم الانمي نرحب بك و نتمنى لك قضاء أمتع الأوقات معنا♥️^_^♥️


قتالات ون بيس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قتالات ون بيس

منتدى لقتالات ون بيس ♥
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اشعة الشمس تعالج الاكتئاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رآإنيآإ كآإوآإي
^^ مديرة المنتدي ^^
رآإنيآإ كآإوآإي


انثى عدد المساهمات : 177
البيلي : 79464
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/06/2013
العمر : 22
الموقع : احبك يا بلادي

اشعة الشمس تعالج الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: اشعة الشمس تعالج الاكتئاب   اشعة الشمس تعالج الاكتئاب I_icon_minitimeالإثنين يوليو 29, 2013 4:36 pm

أشارت مجموعة من الدراسات الحديثة أن لأشعة الشمس الساطعة
دوراً هاماً في علاج حالات الإكتئاب,
حيث تحتوي تلك الأشعة على مجموعة من الفوائد العلاجية التي تساعد
في تغيير الحالة المزاجية للإنسان,
كما تعمل على تفعيل العمليات الكيميائية داخل الجسم.
وتعمل أشعة الشمس على تحفيز هرمون "السيروتونين",
والذي يشعرنا بالسعادة والفرح,
كما تحتوي الأشعة على فيتامين D وهو أحد الفيتامينات الهامة
والضرورية لسلامة العظام والمحافظة عليها ضد هشاشة العظام والكساح,
كما أنها تحارب التعب والأرق ونزلات البرد.
ويعاني العديد من الأشخاص الذين يعيشون في مناطق تقل فيها فترات
النهار من حالات الإكتئاب ونقص التغذية والأرق,
ويرجع ذلك لعدم وجود الشمس لفترات طويلة, حيث ينصح الخبراء
بتعريض الوجة والساقين والذارعين لأشعة الشمس الدافئة
لمدة 30 دقيقة.
وأن أفضل الأوقات التي يمكن تعريض الجسم لأشعة الشمس فيها,
هي :
الفترة ما بين الساعة 7 صباحاً و 10 صباحاً,
وأيضاً الفترة ما بين الـ 4 عصراً والـ 6 مساءً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://biladi111.1forum.biz
 
اشعة الشمس تعالج الاكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قتالات ون بيس :: الاقسام العامه :: الاسرة :: صٍحّتُنا-
انتقل الى: